最近、これまでもこの先も
興味を持つことも
口にすることもなかったであろう食品に
どハマりしました
成城石井などで存在は知っていたものの、
シリアルだなぁと通り過ぎていました
ある日オートミールを2キロ、
食べきれなくて余ってるよ
ともらいました
ともらいました
そのまま食べられると思ったら違い、
お湯などでふやかしたり、
一晩ミルクに浸して翌朝フルーツと食べる
ようでした
できれば甘くせずに、
あまり柔らかくしすぎずに食べたいなぁ
と色々調理法を試してみました
少な目の水に浸したオートミールをレンジで1分、
フライパンで水分を軽く飛ばし
パスタソースやカレーなどの洋風ソース和えると
とってもおいしくなりました
たくさんあった2キロのオートミールも
毎日味付けを替えると
つい食べたくなりどんどん減りました
嬉しいことに
腹持ちがよく低GI食品なので体重が減るし、
お腹がかなりすっきりするので
追加で買いました
を読んでみるとますます消費意欲が湧きました
今話題、というわけではなさそうですが
以前からスーパーフードの定番のようです
流行ったり、良いと言われるものでも
自分に合わないと続けられないので
合う♡に出会えることって幸せだと思います
