❤︎久しぶりに❤︎こんばんはららです今週は土曜日までお休み頂いております2週間ぶりにジムへ行きました背中のトレーニング頑張ったトレーニングされている方はその後マッサージでしっかりと回復はいかがですかスッキリとして次のトレーニングのやる気が上がること間違いなし